BALONCESTO

 

BALONCESTO

Calentamiento -> Movimiento articular -> Correr de un lado al otro.

Gesto técnico -> Dribbling > Perseguir un compañero mientras se dribla el balón.

Regla -> 8 segundos para pasar de mitad de cancha, 24 segundos para lanzar a canasta.

Fase final -> Estiramiento y hidratación.

Cristian Herrera

Yeny Rincon 

Ricardo Cordoba