TCHOUKBALL

TCHOUKBALL

Calentamiento ->Enfocado en el tren inferior > polichinelas para la coordinación entre brazos y piernas.

Gesto técnico -> Atrapar la pelota -> Pase jugando el bobito 

Ejercicio de anotación -> Rebotar el balón en un área especifico, después de que el balón rebote fuera de la zona de anotación y dentro de la cancha para que sea punto.

Fase final -> Estiramiento general.

Diego Media

Iván Villada

Jonnathan Espitia