PREDEPORTIVOS

 1. Mao -> Instructor 2. Teléfono roto -> Rugby 3. Lista de tareas y las 4 palomas que se retuercen -> Baseball 4. Mímica -> Básquetbol 5. Blanco y negro ->  6. Chifiry -> Tenis de mesa 7.  8. 9. 10.

  PREDEPORTIVOS  PRESENTADO POR:  JUAN CAMILO REINA PRESENTADO A: JOHN EDIXON CASTRO SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE FICHA 2617806 BOGOTÁ D.C. 2022

  FUTBOL Fase inicial -> Movimiento de articulaciones > tren inferior  Fase central -> El juego del Reloj > se basa en la conduccion del balón y realizar un gesto del pase. Técnica a trabajar > Conduccion, control y pase. Regla -> No tocar el balón con la mano. Ignacio Benítez Ricardo Diaz Delfín Chicacausa

  FUTBOL DE SALÓN Inicio en 1930, Montevideo, Uruguay, siendo así mismo un deporte en el cual su creador une ciertas reglas de tres deportes base, futbol, baloncesto y balón mano. Es un deporte colectivo, similar al futbol pero con diferencias en el campo de juego, el tamaño y peso del balón. Calentamiento -> Inicialmente se dan las indicaciones del calentamiento, en intensidad media enfocada a un calentamiento general del cuerpo en especial el tren inferior, en base a que el calentamiento nos prepara para la actividad física y reduce el riesgo de lesionarse. Seguido a esto, se realiza un estiramiento (péndulo en ambas piernas tratando de llevar la punta del pie a lo mas alto, abducción y aducción de cadera). Gesto técnico -> Movimiento de pase con el borde interno y a la misma vez se realiza un control de la pelota, mientras se juega al que la toque 3 veces y al realizar 21 pases, la persona que esta en el centro va en el paredón. Al final en el paredón también se hace uso de es

  HOCKEY  Calentamiento -> Skipping, tijeras, movimiento articular y pase recepción Reglas y fundamentos -> Toma del stick, movimientos que se aplican; Dribbling, barridos y tiros. Penalty -> Shoot out La toma del sarten -> V´s sobre la parte plana Relajamiento -> Conduccion de la pelota, estiramientos para la flexibilidad. Juan David Mayorga Kristian Cuadros Jean Lopez

  TENIS DE MESA Fase de calentamiento general -> Trote suave, movimientos laterales. Fase de calentamiento especifico -> Tren superior  Gesto técnico -> Como coger la raqueta, dedo meñique y dedo pulgar son los principales en el agarre de la raqueta, los otros 3 dedos van apoyados en la tabla. Siguiente agarre, coger el mango de la raqueta con ambas manos, completas. Regla -> Saque cruzado > Golpe cruzado para sacar. Fase de estiramiento -> Esta fase final es la vuelta a la calma. Laura Viveros Hirleza Vizcaino  Kelly Martinez Valentina Angarita 

  BASEBALL Fase inicial -> Flexión y extensión del tobillo, flexión y extensión de rodillas. Regla -> OUT -> Si un bateador falla al golpear la pelota, va acumulando strikes, al acumular 3 strikes en su turno, el jugador queda fuera, es decir, un OUT. Fase central -> 3 jugadores > El bateador, el receptor y el lanzador, se hace un minijuego con una caneca, el bateador debe atraparla y si falla en 3 ocasiones es un OUT. Seguido a esto si un jardinero atrapa la pelota antes de que toque el suelo después del bateo, también se considera como un OUT. Fundamento técnico -> Lanzamiento > Lanzamiento en curva de 4 costuras y lanzamiento curvo sobre una costura Jonnathan Olarte Daniela Mosquera Samuel Mesa

  HANDBALL Calentamiento -> Empezamos con movimiento articular antes de iniciar con el calentamiento, skipping medio - alto, la segunda parte del calentamiento se divide en jumping jacks y seguido una carrera explosiva en una distancia corta. Juego de quemados -> Equipo conformados por 4 jugadores, por parte de un equipo todos tienen pelota con la cual tendrán que pegarle a un jugador rival, este juego trabaja la técnica de lanzamiento en este deporte, basándose en tiro con apoyo. Juego de manchados -> 2 equipos, uno de 2 integrantes el otro de 3, en este se trabaja la regla de no demorar mas de tres segundos la pelota. Fase final -> Calentamiento articular general del cuerpo. Diego Hurtado  Raquel  Laura  Beltrán

  RUGBY Calentamiento -> Movimiento articular -> Juego de parejas, toque de rodillas. Regla -> El pase solo se permite hacia atrás, la manera de avanzar con el balón es sosteniéndolo. Cada vez que un equipo deje caer el balón al suelo se dará un saca de banda al equipo contrario. Técnica -> Pase con el pie hacia adelante. Fase final -> Estiramiento Daniel Calderon Bryan Cárdenas  Orlando Gonzalez Santiago Sandoval   

TCHOUKBALL Calentamiento ->Enfocado en el tren inferior > polichinelas para la coordinación entre brazos y piernas. Gesto técnico -> Atrapar la pelota -> Pase jugando el bobito  Ejercicio de anotación -> Rebotar el balón en un área especifico, después de que el balón rebote fuera de la zona de anotación y dentro de la cancha para que sea punto. Fase final -> Estiramiento general. Diego Media Iván Villada Jonnathan Espitia  

  BALONCESTO Calentamiento -> Movimiento articular -> Correr de un lado al otro. Gesto técnico -> Dribbling > Perseguir un compañero mientras se dribla el balón. Regla -> 8 segundos para pasar de mitad de cancha, 24 segundos para lanzar a canasta. Fase final -> Estiramiento y hidratación. Cristian Herrera Yeny Rincon  Ricardo Cordoba  

VOLLEYBALL 9 de febrero de 1895 en Estados Unidos, en Holyoke, Massachusetts.   Su inventor fue William G.   Morgan, un director de educación física de la YMCA . Se trataba de un juego de interior por equipos con semejanzas al tenis o al balonmano. Calentamiento -> Inicia esta fase con un movimiento articular (Rotación de rodillas durante 40 segundos, rotación de muñecas, extensión y flexión de cuello) Gesto técnico -> Contacto con el antebrazo, ahuecando el pecho y sacando los hombros lo máximo posible, intentando unir cada vez mas los codos, colocándolos totalmente estirados del mismo modo que debemos juntar los antebrazos a la misma altura mediante un giro de los brazos hacia afuera y crear un golpeo consistente en la zona media de nuestros antebrazos. Reglas -> 1. No dejar caer el balón.                   2. Se permiten máximo 3 toques.                   3. El balón se puede tocar con cualquier parte del cuerpo. Michael Ñustes Ingrid Prieto Sebastián Grisales